Yoga Personal Training

 

Yoga kann man in der Gruppe, in Kursen oder in Workshops erlernen und praktizieren. Eine andere Möglichkeit des Unterrichts ist jedoch die ursprüngliche, traditionelle Methode: der Einzelunterricht (das sogenannte Yoga Personal Training).

 

Viele Menschen haben gesundheitliche Themen, sei es mit der Wirbelsäule, mit Gelenken o.ä., die im Gruppenunterricht nicht immer ausreichend berücksichtigt werden können. In einer physiotherapeutischen Haltungs- und Bewegungsanalyse werden Ihre körperlichen Stärken und Einschränkungen betrachtet. Ihre Yogapraxis wird dahingehend verändert und angepasst, dass wiederkehrende Beschwerden vermieden werden. Dadurch wird Ihnen ein sicheres Üben Ihrer persönlichen Yogapraxis ermöglicht.

 

Hierbei kann die Lehrperson noch individueller auf die persönlichen Bedürfnisse eingehen und mehr Zeit für den Einzelnen und seine Bedürfnisse aufbringen.

 

Ferner ist es bei einem unregelmässigen Alltag oftmals nicht möglich regelmässige Kurstermine einzuhalten. Termine für den Einzelunterricht hingegen können individuell vereinbart werden.

 

In bereits laufende Kurse kann vorheriger Einzelunterricht den Einstieg erleichtern.

 

 

Die Yoga-Praxis mit professioneller Begleitung kann auch bei Ihnen Zuhause stattfinden. 

 

 

 

                                                             Für mehr Informationen: 0741/44076993 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Paulina Weiz